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要想讓孩子健康成長(zhǎng)，應(yīng)避開這六大不良習(xí)慣

孩子的健康是最重要的，而孩子的健康包括很多方面：睡眠、飲食、習(xí)慣等等。而習(xí)慣的養(yǎng)成，則需要日積月累。如何讓寶寶養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，這確實(shí)讓媽媽們最頭疼的事情。下面我們就來(lái)看看，影響孩子身體健康的不良習(xí)慣有哪些？

一、愛吃甜食

甜食是孩子們的最愛，而大多愛吃甜食的孩子身體都會(huì)發(fā)胖，智力發(fā)育緩慢，而且影響到正常飲食及營(yíng)養(yǎng)的需求，同時(shí)還會(huì)造成孩子們齲齒。所以說(shuō)，過(guò)食甜食對(duì)孩子們的健康是極為不利的。

二、暴飲暴食

孩子們的自控能力比較差，碰到自己喜歡吃的東西就會(huì)吃個(gè)不停，碰到不喜歡吃的就干脆不吃飯了。孩子長(zhǎng)期的暴飲暴食會(huì)給腸胃帶來(lái)沉重的負(fù)擔(dān)，影響消化，嚴(yán)重的還會(huì)妨礙智力的發(fā)育。

三、經(jīng)常熬夜

孩子的身體發(fā)育旺盛時(shí)間一般是在夜間，孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)會(huì)自行調(diào)節(jié)，使得孩子的身體發(fā)育長(zhǎng)得好。所以孩子保持充足的睡眠是身體發(fā)育良好的關(guān)鍵，一般睡眠差的孩子身體都長(zhǎng)得不太好。

四、不及時(shí)休息

孩子生病了就要好好休息，少上一天課不會(huì)有太大的影響。白天可讓孩子多到戶外活動(dòng)活動(dòng)，晚上應(yīng)該早早上床睡覺(jué)。規(guī)律的作息時(shí)間才能讓孩子休息的好，如果一直處于緊張和疲勞狀態(tài)，對(duì)寶寶的身體健康是極為不利的。

五、不愛說(shuō)話

大家都喜歡性格活潑的孩子，而有些孩子受到家庭以及周圍環(huán)境的影響，再加上個(gè)人性格造成不愛說(shuō)話，如果父母不重視的話，孩子長(zhǎng)期以往會(huì)變得越來(lái)越孤獨(dú)，將來(lái)難于在社會(huì)上立足。

六、缺乏激情

孩子生活環(huán)境比較單一，外界刺激較少，孩子對(duì)任何事都表現(xiàn)出漠不關(guān)心，沒(méi)有任何積極的表現(xiàn)，這都是不利于孩子成長(zhǎng)的，父母需加以重視。

孩子的健康成長(zhǎng)，需父母付出非常多的精力與時(shí)間，幫助孩子改掉不良習(xí)慣，讓孩子更加健康茁壯地成長(zhǎng)。