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《腦力活化術(shù)：活化大腦的50個新習慣》：如何用腦才最有效，如何用腦才有創(chuàng)意？答案是：懂得有選擇的忘卻，不時做點兒看似毫無用處的事，常常思考些偏離正常邏輯、偏離日常思維的沒用的問題…這就是目前正流行于日本的全民腦力活化術(shù)！

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《腦力活化術(shù)：活化大腦的50個新習慣》：如何用腦才最有效，如何用腦才有創(chuàng)意？答案是：懂得有選擇的忘卻，不時做點兒看似毫無用處的事，常常思考些偏離正常邏輯、偏離日常思維的沒用的問題…這就是目前正流行于日本的全民腦力活化術(shù)！外山滋比古博士對1200名成功人士的用腦習慣進行了統(tǒng)計研究，研究結(jié) 果表明：慣例、習慣與例行工作正在侵蝕人們腦部的活力，隨著創(chuàng)意經(jīng)濟時代的來臨，現(xiàn)在該是重新刺激腦部、活化腦力的時候了。研究結(jié)果進一步表明：很多看似沒有必要、沒有價值的胡思亂想，恰恰是激發(fā)腦部活力的最佳方式；表面看來會妨礙效率的不合常規(guī)的思考，也正是創(chuàng)意的重要來源…… 在《腦力活化術(shù)：活化大腦的50個新習慣》中，外山滋比古博士將上述研究的重要成果分類歸納為50個全新的日常習慣，輕松又實用。讓我們一起像成功人士一樣來活化腦力、提升創(chuàng)意吧！

作者簡介

外山滋比古，東京教育大學、御茶水女子大學教授，日本知名作家、語言神經(jīng)學家。

東京文理科大學（今筑波大學）英文系畢業(yè)，以論文《修辭的后像》獲得博士學位。目前，他的研究領(lǐng)域橫跨語言神經(jīng)學、語言學和新聞學等，著作有《思考的整理術(shù)》、《用頭腦思考》等。

腦力活化術(shù)目錄

序章　“沒用的事”可以鍛煉腦

第1章　活腦新習慣：整理你的大腦

學會遺忘：將失敗轉(zhuǎn)為正面記憶

對抗遺忘：創(chuàng)建大腦的新思考回路

完成％就暫停：維持工作意愿的秘訣

認識新朋友：緊張感帶來全新可能

購買不常閱讀的雜志：浮現(xiàn)新創(chuàng)意

一天畫一張圖：給予腦部新刺激

接受批評：忠言逆耳促進進步

積極與父母談話：避免腦部功能衰退

堅持運動：輕松步行保持大腦健康

安排無行程的一天：在計劃外集中精神

第2章　活腦減壓術(shù)：讓腦部壓力成為零

提升王作力和記憶力

新信息的制勝效果

為專心工作而玩樂：培養(yǎng)注意力

重新調(diào)整時間感

讓大腦為選擇而喜悅

重設大腦記憶

信息交換讓大腦充滿活力

筆記習慣讓大腦升級

利用睡眠保存記憶

緊張感帶來大腦活力

交流讓大腦更健康

養(yǎng)成立即決定的右腦習慣

第3章　活腦聯(lián)想術(shù)：將失敗轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒?/p>

珍惜突發(fā)奇想：將腦能量發(fā)揮到極致

思考意外的組合：想象練習提升右腦能力

傾聽別人說話：加深大腦思考的深度

繞道而行：來自五感的新發(fā)現(xiàn)

體驗日常生活中的設計：用創(chuàng)意激活大腦

交給別人做判斷：被否決的才是好創(chuàng)意

想放棄時，就是機會：逆境讓大腦創(chuàng)意絕佳

把握批評的機會：負面體驗是創(chuàng)意寶庫

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