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春季，由寒轉(zhuǎn)暖的天氣和逐漸加大的空氣濕度，給各種致病的細(xì)菌、病毒在呼吸道的生長(zhǎng)創(chuàng)造了條件，流感、肺炎等疾病常易發(fā)生。學(xué)校也開始進(jìn)行預(yù)防禽流感科普知識(shí)，小編整合了很多既簡(jiǎn)單又漂亮的預(yù)防禽流感手抄報(bào)，快來下載吧！

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春季防流感小常識(shí)

預(yù)防流感第一招：健身“正氣存內(nèi)，邪不可干”，提升身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，流感不足“畏”也，健身的方法因人而異，散步，慢跑、打太極拳、練瑜伽等都是不錯(cuò)的選擇。

預(yù)防流感第二招：合理的飲食通過合理調(diào)配飲食來加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。要保證其有充足的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素及礦物質(zhì)供應(yīng)�？捎幸庾R(shí)地多補(bǔ)充一些水果和維生素類藥物。日常多喝溫開水，多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)粘膜保持濕潤(rùn)，能有效發(fā)揮清除細(xì)菌、病毒的功能；大量的水可以將病毒從你身上沖走。日常多吃點(diǎn)吃蒜、蔥蒜含有植物抗生素，可以有效地殺滅細(xì)菌及病毒，特別是生蒜、生蔥（包括洋蔥）效果更佳。如果不喜歡蔥蒜的味道可采用藥茶方法 1：大青葉、板藍(lán)根、貫仲各30克，水煎代茶飲，每日一劑。 2: 黃芪20克，紅棗、枸杞各12克。所有材料均放入鍋中，沖入適量滾水略燜約15分鐘即可。

預(yù)防流感第三招：按摩可以舒通經(jīng)絡(luò)，對(duì)養(yǎng)生保健有很好的作用。