俗話說“百病寒中起”，而處于合適的溫度環(huán)境內(nèi)不僅有助健康，還能延年益壽。近來天氣貌似有點(diǎn)多變，送你一套人體7個(gè)最佳長(zhǎng)壽溫度表，教你做個(gè)長(zhǎng)壽的人。
人體7個(gè)最佳長(zhǎng)壽溫度表預(yù)覽
7個(gè)最佳長(zhǎng)壽溫度
怎么使用人體溫度計(jì)
口表
1.使用水銀溫度計(jì)前，先握住頂端，快速甩動(dòng)一下，使水銀降至35.5度以下。
2.將體溫計(jì)含在舌下的凹陷處。為什么呢？因?yàn)檫@個(gè)部分比較能夠反映體內(nèi)核心溫度的血管。
3.用嘴唇固定住溫度計(jì)。記住，是嘴唇，不要用牙齒。用鼻子呼吸，不要用嘴巴呼吸，防止室溫影響到測(cè)試的數(shù)值。溫度計(jì)含在舌下最少要三分鐘。
4.注意：剛吃過東西，最少要等30分鐘才能測(cè)量體溫。因?yàn)槌詵|西會(huì)改變口腔的溫度，這樣子會(huì)影響測(cè)試的正確數(shù)值。
肛溫
1.先說明一下：肛溫是年齡在5歲以下的小孩使用的。肛溫通常會(huì)比口溫高上一度左右。
2.使用肛溫計(jì)的時(shí)候，讓小孩趴到你的大腿上。用手固定住小孩的半邊屁股。
3.再把肛溫計(jì)的前端小心的插入一寸左右，注意不要用力。不然，會(huì)弄痛小孩的。
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