護眼大師(視力保護軟件)

現在的“低頭一族”是越來越多了，小學生都開始用上手機了，導致視力下降的嚴重，這里東坡小編帶來這款視力保護軟件——護眼大師，保護你的眼睛改善你的視力。

鑒別真性和假性近視，除到醫(yī)院驗光外，簡便的方法可在5米遠處掛一國際標準視力表，先確定視力，然后戴上300度的老花鏡，眺望遠方，眼前會慢慢出現云霧狀景象，半小時后取下眼鏡，再查視力，如視力增強，可認為是假性近視；如視力依舊或反而下降，你可按這種方法每天進行一次，連續(xù)重復三天，如視力仍無改善，就可以確定為真性近視。

護眼大師(視力保護軟件)功能介紹

1.定期視覺檢測，隨時掌握眼部健康狀況； 

2.減緩視覺疲勞，預防近視加深；

3.日常視覺訓練，矯正假性近視，預防近視加深；

4.眼視光專家在線搶答，及時解決用眼問題；

5.制定個人護眼計劃，社區(qū)交流學習分享護眼方法；

護眼大師(視力保護軟件)更新日志

更新了視覺訓練和引導頁的內容

更新了個人中心眼金幣的功能

有效保護雙眼的辦法

1、防止外傷。咱們平時作業(yè)、學習、平時日子中，雙眼遭到外傷的時機很多，除了一些機械外傷外，別的比方化學物質、特別光線（如紫外線、紅外線、X射線等），高溫文冰冷等等，都可以使雙眼遭到危害。因而，避免除風沙大、塵沙多的當地。如在作業(yè)中觸摸有害的化學物質，應該有防護辦法。不要在強光下看書，看電視要堅持一定的間隔。進行電焊、氣焊、觀日蝕、雪地作業(yè)等，要戴防護眼鏡。

2、防止疾病。很多眼病是經過直接或間接感染的，如沙眼、急性結膜炎等，這些眼病，假如不及時醫(yī)治；視力漸漸減退，致使失明。本來，一切全身性疾病，或多或少都能影響到雙眼。如血液病、腎病、高血壓，內分泌病都能影響到雙眼，尤其是結核病，假如侵犯到雙眼，也會導致失明。

3、改善不良的習氣和不合理的醫(yī)治。比方離光線太強或太弱的當地作業(yè)或學習，簡單得近視眼，用手揉雙眼，就簡單得感染��；喝酒、吸煙，可以導致眼神經和血管病變。再有不合理的醫(yī)治辦法，如信任庸醫(yī)巫婆、不必科學辦法醫(yī)治，這些都會給雙眼帶來很大損失。所以，任何雙眼上的病，都應請眼科醫(yī)生醫(yī)治。

4、留意養(yǎng)分。平時日子食物中，假如缺少身體里所需的養(yǎng)料，身體抵抗力就會降低，就簡單導致眼病。比方缺少維生素A，就可以發(fā)作夜盲癥和干眼��；缺少維生素B，就可以發(fā)作球后視神經炎。得了這些病，也會導致失明。所以，要留意養(yǎng)分，多吃一些富含豐厚維生素A、B和C的食物，如豆制品、蛋類、動物心肝腎、菠菜、青菜、胡蘿卜、大白菜等及各種生果。不要偏食偏嗜，留意養(yǎng)分的調理，養(yǎng)成良好的飲食衛(wèi)生習氣。

5、心情開心。人的精力和心情對雙眼密切相關，心情開心，就很少或不得眼�。痪�力緊張，心情常常欠好，就簡單導致眼病。如青光眼，在精力遭到影響，心情常常動搖，使眼壓俄然增加，發(fā)作青光眼，乃至失明。所以，維護雙眼，還須堅持開心的心情。

6、留意看物時的光線。讀書寫字或從事某種費眼力的作業(yè)，要有充足的光線和燈火，不要在暗淡的當地或月光下讀書寫字或作業(yè)。光線太強了刺雙眼。光線太弱了看不清東西。因而，掌握用眼的光線是很必要的。比方，黑夜用25瓦的電燈泡，書本與燈泡的間隔應在一米以內；若用60瓦電燈泡，書本與燈泡的間隔應在1～2米之間。燈火的方位通常以來自左上方為宜，避免暗影擋住光線，使用天然光線時，也應留意這個準則。

7、留意用眼時刻。讀書閱報或從事費眼的作業(yè)，視力疲勞解決，每隔45～60分鐘歇息一會。閑目養(yǎng)神，也可遠眺綠色，可使睫狀肌放松得到歇息。

8、留意用眼的姿態(tài)。讀書寫字時，要端正而坐，桌椅板凳不要過高或過低，避免影響人的姿態(tài)。教室里的學生應常常前后左右互換，避免近視或斜視�？磿�閱報，更不該躺著看；另外，在汽車、火車上不宜閱覽，避免形成雙眼過度疲憊。

9、活躍參加體育鍛煉。體育鍛煉可促血液循環(huán)和推陳出新，供應雙眼的血液增多，血液中富含很多的養(yǎng)料和氧氣，可以使雙眼的視力進步。此外，經過鍛煉雙眼可以遠望，睫狀肌松懈，雙眼也能得到活躍的歇息。

10、定時查看視力和雙眼。視力反映著雙眼的主要功能，經過查看可以及時了解雙眼的健康狀況。特別是從事腦力勞動者和費眼力的工種，以及青少年學生，這些人更應該發(fā)起定時查看視力和雙眼。