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7分鐘健身1.0 安卓最新版

7分鐘健身

更新：2016-07-29 15:1

大�。�48.2M

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7分鐘健身截圖7分鐘健身截圖7分鐘健身截圖
  • 分類：生活實用
  • 大小：48.2M
  • 語言：英文
  • 版本：1.0 安卓最新版
  • 時間：2016-07-29 15:1
  • 星級：
  • 官網(wǎng)：暫無
  • 廠商：
  • 平臺：Android

都說夏天是運動減肥的最佳時間，雖說熱但效果顯著，東坡小編帶來一款國外非常不錯的7分鐘健身app，它能自動定時幫你記錄健身時間，還有相關(guān)的減肥動作介紹，愛好健身的朋友可以備一個！

7分鐘健身app應(yīng)用特色

今天，你鍛煉了嗎？俗話說，身體是革命的本錢。然而在這樣一個忙碌而浮躁時代，我們總會因為這樣或那樣的原因而忽略了身體鍛煉。如果你沒時間去健身房，又喜歡宅在家里，那就趕快來試試 7分鐘健身吧。

7分鐘健身項目推薦

1、開合跳

2、靠墻直角坐

3、俯臥撐

4、仰臥起坐

5、單腿上椅

6、蹲-起

7、背椅仰臥撐

8、平板撐

9、高抬腿跑

10、弓箭步

11、俯臥側(cè)轉(zhuǎn)

12、屈臂側(cè)臥撐

值得注意的是，這樣的健身方法是非�？茖W(xué)的。這篇論文的合作者之一，佛羅里達(dá)奧蘭多人類行為表現(xiàn)研究所的運動生理學(xué)專家克里斯·喬丹表示這項高強(qiáng)度的鍛煉方法可以“為大家?guī)矶喾N健康益處的同時，防止長時間的耐力鍛煉”。

應(yīng)用信息

  • 包名：com.jnj.sevenminuteworkoutgi
  • 名稱：7分鐘健身
  • 版本：1.4.2
  • 版本號：10
  • MD5：837be022eba3e2678c6fb2396bacccf2

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