更新:2017-10-24 16:34
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健身房鍛煉指南是一款健身愛(ài)好者專用app,這里有海量的健身專業(yè)指導(dǎo)。無(wú)論你想練習(xí)哪個(gè)部位或者是達(dá)成什么效果。這里都有最明確專業(yè)的回答。有需要的朋友快來(lái)下載使用吧!
健身達(dá)人必備
工作太忙沒(méi)有時(shí)間去健身房,家里又沒(méi)有器械
健身房沒(méi)有私教指導(dǎo),不知道如何安全正確地開(kāi)始健身
網(wǎng)上攻略太多,不知道哪個(gè)靠譜,練了之后沒(méi)有效果
健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)分散在各個(gè)平臺(tái),記錄比較分散,對(duì)每天的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)沒(méi)有整體的統(tǒng)籌
根據(jù)用戶場(chǎng)景、健身目的、有無(wú)器械編排各種訓(xùn)練計(jì)劃,4分鐘也可以完成一次健身訓(xùn)練
所有動(dòng)作均配有視頻,標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作演示和準(zhǔn)確的語(yǔ)言描述帶你快速入門
權(quán)威健身專家把控內(nèi)容,為每個(gè)人制定科學(xué)的健身計(jì)劃
熱門城市有趣的跑步路線圖,讓跑步更有樂(lè)趣
每天上下班如果可以,選擇跑步、騎行、步行的出行方式,用Keep實(shí)時(shí)記錄運(yùn)動(dòng)量,輕松完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)目標(biāo)
只需Keep平臺(tái)即可將健身、跑步、騎行、計(jì)步數(shù)據(jù)通通記錄,全面了解你的運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)
五維腹肌訓(xùn)練計(jì)劃
-人魚線雕刻
-O型腿自我改善
-上肢力量突破
-駕駛員肩頸放松
-健身房入門
-健美身材增肌計(jì)劃
-4分鐘tabata燃脂
-馬甲線養(yǎng)成
-生理期舒緩訓(xùn)練
小編簡(jiǎn)評(píng):宏達(dá)健身俱
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健身是現(xiàn)在很多人的愛(ài)好,不管是男女老少都是在全民健身,有的會(huì)去健身房,有的回去廣場(chǎng)或者戶外健身,那就
小編簡(jiǎn)評(píng):手機(jī)咕咚app是一款集合了跑步等各種運(yùn)動(dòng),記錄數(shù)據(jù)于一體的軟件。咕咚運(yùn)動(dòng)是全國(guó)首款GPS運(yùn)動(dòng)激勵(lì)軟件,追蹤你的運(yùn)動(dòng)路線,實(shí)時(shí)監(jiān)測(cè)運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù),提升你的運(yùn)動(dòng)能力!只需簡(jiǎn)單操作,就能體驗(yàn)到更好玩的運(yùn)動(dòng)方式!
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