養(yǎng)生寶軟件

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養(yǎng)生寶app簡(jiǎn)介

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養(yǎng)生小常識(shí)

1、喝熱茶 ：在夏季，喝冷飲會(huì)刺激到胃腸道，不利于保健胃腸道的健康。相反，喝熱茶可以使毛細(xì)血管擴(kuò)張，這樣就能起到養(yǎng)生保健的目的。

2、用熱水洗腳：在夏季，天氣酷暑難熬，所以，很多人都很喜歡用涼水洗腳，認(rèn)為這樣對(duì)健康無(wú)害。但是經(jīng)常用涼水洗腳，對(duì)養(yǎng)生保健是沒(méi)有好處的。養(yǎng)生保健知識(shí)有哪些?在夏季，用熱水洗腳是關(guān)鍵。很多人都知道腳上的穴位是有很多的，所以，如果經(jīng)常拿涼水刺激腳部穴位，對(duì)健康是沒(méi)有好處的。相反，用熱水洗腳，可以增加腳部的血液循環(huán)，對(duì)健康很有好處。

3、經(jīng)常洗熱水澡 ：在夏季，洗涼水澡會(huì)使毛細(xì)血管收縮，體內(nèi)的熱氣不能排除，所以會(huì)感覺(jué)更熱，相反，用熱水洗澡可以幫助散發(fā)體內(nèi)的熱氣，對(duì)健康更有好處。

4 每天用熱毛巾擦身子：在夏季，天氣悶熱，有些朋友喜歡用毛巾來(lái)擦汗，專家發(fā)現(xiàn)，用熱毛巾擦汗，對(duì)身體的養(yǎng)生保健更有好處。每天用熱毛巾擦汗，可以幫助體內(nèi)排出毒素，對(duì)健康起到保健的作用。