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足球運動是一種團隊合作的運動,深受青少年的歡迎。之所以足球如此受歡迎,原因是踢足球好處多。那踢足球有什么好處呢?以下4大好處要牢記:
1、利于完善人的神經(jīng)系統(tǒng)
在偌大的足球場上,要眼觀四方,同時要注意腳下,踢好球,在整個過程中,人的精神高度集中,所以,對完善大腦神經(jīng)系統(tǒng)有幫助。
2、利于提高人的心臟功能
熱愛足球的人,需要一顆強大的心臟,因為奔跑在整個球場上,運動量大,出汗多,心跳加速,心臟功能也會慢慢變強。
3、利于提高人的呼吸系統(tǒng)
踢足球比打籃球,打羽毛球運動量都要大,通常,體質(zhì)弱的人是難以承受的,因為來回跑整個球場幾圈,人已非常疲憊,要是體力不支,會出現(xiàn)喘氣的情況。但由此也可看出,踢足球有利于提高人的呼吸系統(tǒng)。
4、利于提高人的腿部力量
人如果長期堅持踢球奔跑,導致血液循環(huán)加快、腿部肌肉加強,最終腿會變得更加有力氣。如果想鍛煉腿部力量的人,不妨多踢足球。
一.足球的起源與發(fā)展
足球運動是一項古老的體育活動,源遠流長,而中國是世界公認的足球發(fā)源地。2004年初,國際足球聯(lián)確認足球起源于中國,“蹴鞠”是有史料記載的最早足球活動,《戰(zhàn)國策》是最早記錄蹴鞠的文獻典籍,書中具體描述了在2300多年前的春秋時期,齊國都城臨淄(現(xiàn)屬淄博市)就已經(jīng)出現(xiàn)了蹴鞠活動。
而現(xiàn)代足球則起源于英國,1857年,在英國謝菲爾德成立了世界上第一個足球俱樂部——謝菲爾德俱樂部,之后英國其他地區(qū)也相繼成立足球俱樂部,1863年10月26日,在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英格蘭足球協(xié)會,并統(tǒng)一了規(guī)則,這一日被世界公認為現(xiàn)代足球誕生日。
現(xiàn)在標準的足球比賽由兩隊各派10名球員與1名守門員,總共22人在長方形的草地球場上對抗、防守、進攻。比賽目的是盡量將足球射入對方的球門內(nèi),每射入一球就可以得到一分,當比賽完畢后,得分多的一隊勝出。如果在比賽規(guī)定時間內(nèi)得分相同,則須看比賽章則而定,可以抽簽、加時再賽或互射點球等形式比賽分高下。足球比賽中除了守門員可以在己方禁區(qū)內(nèi)利用手部接觸足球外,球場上每名球員只可以利用手以外的身體其他部分控制足球(開界外球例外)。
二.常見足球賽事介紹
(一)杯賽制
所謂的杯賽制就是參賽隊伍采用先進行小組賽再進行淘汰賽,或者直接淘汰制的方式,在組委會規(guī)定的集中時間內(nèi)進行比賽,最后在一個賽會周期內(nèi)比出參賽隊伍的名次,在杯賽制的足球比賽中根據(jù)組織方和參賽隊伍的不同又可以分為綜合性的杯賽制和內(nèi)部的杯賽制。
所謂綜合性的杯賽制是大型的杯賽制,其主辦方通常是世界足聯(lián)或者是歐洲足聯(lián)等大型的綜合性的足球機構(gòu),其參賽的隊伍通常是各個國家的國家隊,比如我們所熟悉的我們熟悉的世界杯、歐洲杯和亞洲杯,因規(guī)模較大此類賽事都為4年舉辦一次。
內(nèi)部的杯賽制一般是有各個國家自己的足球協(xié)會組織,參賽的隊伍是國家內(nèi)部的各個俱樂部隊,其的比賽周期一般安插在聯(lián)賽的中間,每年都舉辦一次,像英國的足總杯、西班牙的國王杯就是其中的典型代表。
(二)聯(lián)賽制
所謂聯(lián)賽制是以足球俱樂部為單位,在一個較長的時間段內(nèi)(通常是一年)進行主客場的積分制比賽。最后由積分最多的隊伍獲得冠軍的一種比賽制度,在聯(lián)賽制的足球比賽中根據(jù)俱樂部國別的不同可以分為國內(nèi)聯(lián)賽和洲際聯(lián)賽。
所謂國內(nèi)聯(lián)賽就是都是在一個國家內(nèi)注冊的俱樂部參加的比賽,基本都為各國的足球職業(yè)賽事,比如我們常說的五大聯(lián)賽,即西班牙足球甲級聯(lián)賽,英格蘭足球超級聯(lián)賽,意大利足球甲級聯(lián)賽,德國足球甲級聯(lián)賽和法國足球甲級聯(lián)賽,就是影響力及競技水平排名前五的國內(nèi)聯(lián)賽。
洲際聯(lián)賽就是并非在一個國家的俱樂部之間進行的比賽,比如說最近舉行的歐洲冠軍聯(lián)賽就是歐洲各個國家的所選出的排名靠前的俱樂部之間的比賽,西班牙的皇家馬德里是歐冠最成功的俱樂部,一共13次奪冠,并且在2018年實現(xiàn)歐冠改制以來史無前例的三連冠。
但要注意的是,隨著現(xiàn)代足球隊的發(fā)展,各種足球賽事的比賽規(guī)則也在相互學習和吸收,不能單純從比賽是積分制還是淘汰制來判斷足球的賽制,還要根據(jù)組織者和賽事的規(guī)模、形式等要素具體分析。
例題
以下不屬于足球五大聯(lián)賽的是:
A.英超
B.中超
C.西甲
D.德甲
【答案】B。解析:歐洲足球五大聯(lián)賽是歐洲足球聯(lián)賽影響力及競技水平排名前五的聯(lián)賽,即西班牙足球甲級聯(lián)賽、英格蘭足球超級聯(lián)賽、意大利足球甲級聯(lián)賽、德國足球甲級聯(lián)賽和法國足球甲級聯(lián)賽,這些聯(lián)賽代表著世界足壇最頂尖的足球水平,吸引了眾多球星加盟,是世界足球發(fā)展的風向標。故本題答案為B。
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