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寶寶吃飯注意事項(xiàng)有哪些?
寶寶在日常的生活里關(guān)于吃飯方面的問(wèn)題,注意事項(xiàng)是有很多的,首先一定要避免孩子暴飲暴食,在吃飯的時(shí)候也要避免吃過(guò)涼過(guò)硬的食物,避免吃刺激性的食物,能夠有效的預(yù)防出現(xiàn)胃腸道疾病。在日常的生活里孩子吃飯期間也要避免嬉笑,避免打鬧,避免跑著吃飯,可以有效的預(yù)防米粒嗆嗑在氣管里,可以預(yù)防出現(xiàn)窒息或者是吸入性肺炎。在日常的生活里孩子一定要有良好的飲食習(xí)慣,飲食方面一定要保持營(yíng)養(yǎng)均衡,葷素搭配為飲食原則,這樣才能夠有效的促進(jìn)胃腸道吸收,促進(jìn)身體生長(zhǎng)和發(fā)育。
小孩抵抗力差吃什么提高免疫力?
孩子抵抗力差可以在飲食上先調(diào)理一下,多吃一些維生素C豐富的食物,比如獼猴桃,橙子,鈣物質(zhì)含量高的比如海鮮類,魚(yú)蝦等,一定要保證寶寶的睡眠,如果寶寶在三歲以下,最好是每天能睡夠十二個(gè)小時(shí),同時(shí)要保證中午能睡一小時(shí)左右,堅(jiān)持參加體育鍛煉,可以到戶外走一走,每周最少鍛煉五次以上,慢慢的寶寶的體質(zhì)就會(huì)好一些。
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