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1第一個最佳時間:清晨起床后
大腦經(jīng)過一夜的休息,消除了前一天的疲勞,大腦處于新的活動狀態(tài),清醒得很。此時記憶印象都會很清晰,練習(xí)一些難記憶的東西較為合適,如傳統(tǒng)曲目、慢板、較復(fù)雜的快板段落等。有時即使強記不住,大聲念上幾遍,也會有利于記憶。所以清晨是一個最佳的練習(xí)記憶時間。
2第二個最佳時間:上午9點至11點
人的精力充沛,大腦容易興奮,思考能力狀態(tài)最佳,此刻是攻克難題的大好時機,應(yīng)充分利用。
3第三個最佳時間:下午6點至8點
也是用腦的最佳時刻,不少人利用這段時間來復(fù)習(xí)舊曲,加深印象,也是練習(xí)的黃金時機。
4第四個最佳時間:入睡前一小時
入睡前一小時利用這段時間來加深印象,特別對一些難于記憶的東西加以復(fù)習(xí),則不容易忘記。
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