藍米喝水(喝水運動提醒手機版)

喝水運動提醒手機版是超好用的日常生活服務軟件，能夠準時提醒用戶每日喝水的習慣，隨時隨地準確記錄用戶最新運動情況，非常的方便又好用，助力用戶養(yǎng)成一個良好的生活習慣，如果你也對此感興趣的話，那就快來這里下載吧！

喝水運動提醒最新版簡介

喝水運動提醒APP讓大家可以在這里設定提醒，讓你能夠定時喝水和運動打卡，可以幫助用戶更好的養(yǎng)成良好的生活習慣。擁有便捷的統(tǒng)計和提醒功能，讓你隨時都可以更好的體驗便捷的操作�？梢噪S時根據(jù)需求設置喝水量和運動量，還可以多人使用。

喝水運動提醒安卓版特色

1、定時提醒您的喝水時間；

2、可捆綁多人使用模式；

3、自定義每次喝水量；

4、自動減算每天的剩余喝水目標量；

5、數(shù)據(jù)同步；

6、自動生成成績單分析；

軟件亮點

水是生命之源，按時喝水，按量喝水能保證日常獲取水分充足，狀態(tài)滿分。

功能列舉：

每日飲水量

定時喝水

達標打卡

數(shù)據(jù)統(tǒng)計

運動有益健康，記錄自己的運動過程，統(tǒng)計時長進行分析，會幫助您妥善管理運動強度，次數(shù)。

功能列舉：

運動時長

運動項目

運動消耗

數(shù)據(jù)分析

每天喝多少毫升水合適？

正常成人每日的水排出和攝入是平衡的，成人每日需水量約1500到2500毫升。其中生理需要量為1500毫升，由于正常的食物中均含有水分，所以每日飲水量至少應該在1500毫升以上。水攝入調(diào)節(jié)主要依賴神經(jīng)條件，當有效循環(huán)血容量減少，常可引起口渴，從而就會增加水的攝入量。當攝入量達到一定程度后，渴感就會消失。