樂(lè)享計(jì)步app

樂(lè)享計(jì)步app是一款專(zhuān)業(yè)的實(shí)時(shí)計(jì)步器軟件。它可以根據(jù)你的實(shí)時(shí)定位，自動(dòng)計(jì)算出你行走的步數(shù)和距離，實(shí)現(xiàn)最小誤差的步數(shù)計(jì)數(shù)，無(wú)論是駕車(chē)還是跑步，都可以無(wú)縫銜接！

樂(lè)享計(jì)步app特色介紹：

1、運(yùn)動(dòng)中專(zhuān)業(yè)語(yǔ)音教練指導(dǎo)

每公里播報(bào)悅跑記錄，提供與上一公里跑步數(shù)據(jù)對(duì)比，以幫助鍛煉中的你有效燃脂。減肥、瘦身效果能第一時(shí)間評(píng)估；

專(zhuān)業(yè)語(yǔ)音提示運(yùn)動(dòng)量是否達(dá)標(biāo)，調(diào)整助力悅跑

2、微信排行榜同步

10月底開(kāi)始樂(lè)享動(dòng)已接入微信運(yùn)動(dòng)排行榜，讓用戶(hù)隨時(shí)隨地在社交媒體看到步數(shù)排名，分享運(yùn)動(dòng)快樂(lè)；

3、專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)節(jié)拍器

找到自己的節(jié)奏，跑個(gè)馬拉松都不是問(wèn)題；

4、精確運(yùn)動(dòng)數(shù)據(jù)記錄

樂(lè)享動(dòng)是你的小助手，你想要的數(shù)據(jù)都會(huì)記錄，滿(mǎn)足你健康健身、健美瘦身塑形的需求。尤其是GPS地圖、軌跡、卡路里的精準(zhǔn)，值得一用；

5、多樣運(yùn)動(dòng)場(chǎng)景選擇

我們提供散步、徒步、步行、鍛煉、騎行、健走、跑步、夜跑等模式選擇，簡(jiǎn)單而準(zhǔn)確。配合搖滾、動(dòng)感、減壓、放松多樣曲風(fēng)，增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。

軟件主要功能:

1.科學(xué)減肥教學(xué)，視頻教學(xué)，專(zhuān)業(yè)健身教練，標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作示范，安全鍛煉，打造健康身體。

2.記錄運(yùn)動(dòng)的每一個(gè)瞬間，支持動(dòng)態(tài)圖片的發(fā)布，展示運(yùn)動(dòng)生活的每一個(gè)瞬間。

3.軟件可以隨時(shí)記錄用戶(hù)的步數(shù)情況和用戶(hù)的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，準(zhǔn)確計(jì)算燃燒的卡路里。

軟件點(diǎn)評(píng)：

這是一款非常優(yōu)秀的記步數(shù)軟件，用戶(hù)使用軟件可以督促自己更好的鍛煉身體，每天走路，關(guān)注身體的健康，同時(shí)軟件中還為用戶(hù)提供很多非常專(zhuān)業(yè)的健身資訊，讓用戶(hù)開(kāi)啟完美的健身之路。

運(yùn)動(dòng)健康小知識(shí)

為了改善整體心血管健康，美國(guó)心臟協(xié)會(huì)建議每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或每周 75 分鐘的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（或中等強(qiáng)度和高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)的組合）。一個(gè)容易記住的目標(biāo)是每天 30 分鐘，每周 5 次。

你不一定一次做完這么多運(yùn)動(dòng)量，如果你將鍛煉分成每天 10 ~ 15 分鐘的兩個(gè)或三個(gè)小間段，也會(huì)帶來(lái)好處。不要因?yàn)槟阕霾坏?30 分鐘就放棄運(yùn)動(dòng)鍛煉。

任何運(yùn)動(dòng)總是比沒(méi)有好！

不要害怕在你有限的時(shí)間里表現(xiàn)出的聰明才智，或從小處著手、小運(yùn)動(dòng)走起。從你所處的地方立即開(kāi)始，而不是你想去的地方，如什么公園、廣場(chǎng)、體育場(chǎng)和運(yùn)動(dòng)館之類(lèi)的。