藍騰運動app

藍騰運動app是一款專業(yè)好用的跳繩記錄運動健康軟件。用戶在app上可以創(chuàng)建部落，而且部落里面可以看到好友每天的跳繩排行,可以幫助你更好的鍛煉你的身體,保證你的健康。

藍騰運動app特點

中英比賽動態(tài)口令配套設施不一樣頻率的校音讓選手做到更強的訓練.

學員跳繩考試即時顯示信息跳繩數(shù)量相匹配考試評分作用.

健身訓練，比賽訓練，跳繩考試三種訓練方式.

考慮跳繩健身運動發(fā)燒友，選手，學員考試等不一樣人群的訓練要求.

訓練數(shù)據(jù)信息全過程紀錄，給你更強掌握你的訓練狀況.

軟件亮點

1.享有全新升級智能運動感受，激勵自己，越運動，越身心健康.

2.即時紀錄專屬于你的跳躍數(shù)據(jù)信息：跳躍頻次、速率、能量消耗、運動心跳（需此外配戴心率帶商品），兼顧共享微信朋友圈作用，給你更掌握運動時的身體情況.

3.藍騰運動是運動數(shù)據(jù)收集及管理方法的手機上系統(tǒng)軟件，相互配合手機藍牙智能跳蠅商品.

軟件功能說明

【智能跳繩記錄發(fā)展趨勢】

悅動智能跳繩幫你記錄每天的變化，可共享微信發(fā)朋友圈相互之間激勵，讓運動健身變?yōu)橐环N下意識.

【圈繩百科全把握】

世界各地跳繩圈資訊新聞，武器，活動直播房間等馬上把握.

跳繩減肥法

跳繩是一種最佳的減肥瘦身操，有測試顯示，跳10分鐘，每分鐘跳140次的運動效果就相當于慢跑半小時。跳繩不但可以幫你減肥瘦身，還可以讓全身肌肉勻稱有力，同時會讓你的呼吸系統(tǒng)、心臟、心血管系統(tǒng)得到充分的鍛煉。

這種減肥瘦身方法簡單，有趣，不受氣候的影響，而且是一種男女老少皆宜的運動，只需要一根繩子就可以達到減肥瘦身的目的，而且對女性尤為適宜。跳繩是一種有氧運動，能夠消耗身體內(nèi)多余的脂肪，使肌肉變得富有彈性，但是一定要切記，跳繩結(jié)束后，一定要做做拉伸動作。拉伸動作能使肌肉分布均勻，防止出現(xiàn)蘿卜腿的現(xiàn)象。跳繩之前做做熱身和跳繩之后做做拉伸，就算長期堅持跳繩運動小腿肌肉也不會過分膨脹，只會適當變結(jié)實緊繃，曲線優(yōu)美好看。