潮汐睡眠音樂

潮汐睡眠音樂app是一款好用的手機助眠軟件，在這里你可以選擇軟件內(nèi)的音樂播放幫助您的睡眠，這款軟件里的音樂音質(zhì)極高，并且還有白噪音睡前故事等分類，如果有需要的用戶歡迎前來下載哦。

潮汐睡眠音樂亮點

【入睡-快】療愈白噪音、專業(yè)ASMR、神奇腦波和放松旋律，強大到超乎想象的專業(yè)曲庫，并提供豐富自定義功能。

【睡得-香】心理睡眠師專業(yè)教學課程，呼吸調(diào)節(jié)、冥想訓練、心理放松、數(shù)羊數(shù)水餃等，放松安神睡得香。

【作息-好】睡前習慣養(yǎng)成、睡覺提醒、睡眠檢測、夢話錄音和睡眠分析，從入睡到睡醒立體守護。

潮汐睡眠音樂特色

1、多種助眠音樂任你挑選，類型豐富，滿足不同用戶的睡眠需求；

2、精選大量助眠音樂，在線收聽，提升睡眠質(zhì)量，輕松擁有好睡眠；

3、大量的助眠音樂，按照不同人群推送專屬或者是每個用戶喜歡的聲音。

潮汐如何看睡眠質(zhì)量

1.下載并打開潮汐app,點擊“睡眠”。

2.點擊“開始睡眠”。

3.點擊“下一步”。

4.如果有需要,可以點擊“聲音場景”。

5.選擇一個聲音場景,點擊“完成”。

6.開始睡覺，睡醒后點擊“起床”。

這樣就有了睡眠質(zhì)量分析了，其中包括睡眠質(zhì)量打分、睡覺時間、清醒時間、淺睡時間、深睡時間。

就可以進行查看睡眠質(zhì)量了。

潮汐睡眠怎么打卡

在很久之前就聽朋友說過，如果你要做一件事，那么你千萬不要聽你聽得懂歌詞的歌，因為你會不由自主的跟著哼，注意力反而會被分散，影響做事的效率。

而潮汐App正是利用了人的被動注意的行為，保護人的注意力不被分散。

1、打開潮汐app，點擊首頁的“睡眠”。

2、在“睡眠”頁面中點擊右上角的“設置”標志。

3、在“設置”界面中點擊“更多設置”。

4、選擇“輕喚醒”中的“輕喚醒”，并打開。

5、點擊“喚醒時間”，在喚醒時間頁面中打開智能喚醒。