一心理app是一款非常實用的手機(jī)線上心里測試軟件,用戶下載這款軟件就能夠在上面了解非常豐富的心里難題,就算是自己不理解的心里問題也能夠在上面找到答案,非常的實用。
一心理app介紹
心理測試是心理測量的一種具體方法和手段。
心理測試(Psychological Test)是一種比較先進(jìn)的測試方法,它是指通過一系列手段,將人的某些心理特征數(shù)量化,來衡量個體心理因素水平和個體心理差異差異的一種科學(xué)測量方法。
抑郁焦慮壓力大經(jīng)常失眠?情商低、失戀、親密關(guān)系或婚姻遇到出軌等問題?自信不足,自卑、個人成長或職業(yè)選擇遇到困難?
每個人都需要懂點心理學(xué),希望專業(yè)的心理學(xué)服務(wù),能幫你找到出路,助人自助。
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳婀遍埀顒傛嚀鐎氼參宕崇壕瀣ㄤ汗闁圭儤鍨归崐鐐差渻閵堝棗绗掓い锔垮嵆瀵煡顢旈崼鐔蜂画濠电姴锕ら崯鎵不缂佹﹩娈介柣鎰綑閻忔潙鈹戦鐟颁壕闂備線娼ч悧鍡涘箠閹伴偊鏁婂┑鐘插€甸弨浠嬪箳閹惰棄纾归柟鐗堟緲绾惧鏌熼幆褍顣虫俊顐灦閺岀喖顢涢崱妤冪伇闁告艾顑夊娲传閸曨厾鍔圭紓鍌氱С缁舵岸鎮伴鈧畷鍫曨敆婢跺娅栭梻浣瑰缁诲倸螞瀹€鍕闁告侗鍠氱弧鈧梺姹囧灲濞佳勭濠婂嫪绻嗘い鏍ㄧ啲閺€鑽ょ磼閸屾氨孝妤楊亙鍗冲畷鐓庘攽閸偅袨闂傚倷绶氶埀顒傚仜閼活垱鏅堕濮愪簻妞ゅ繐瀚弳锝呪攽閳ュ磭鍩g€规洖宕灃闁逞屽墲閵嗘牜绱撻崒姘偓鎼佸磹閸濄儳鐭撻柡澶嬪殾濞戞鏃堝焵椤掑嫭鍋濆┑鐘宠壘闁裤倖淇婇妶鍕槮濞存粍绮撳铏圭矙鐠恒劎顔囬梺姹囧妿閸忔﹢鐛箛鎾佹椽顢旈崨顖氬箺闂備胶绮敋闁告ɑ鐗犻幊婊堫敂閸喓鍘遍梺鍝勫€介崕鑽も偓姘嵆閺屽秶鎷犻懠顑勵殽閻愬弶鍠橀柟顔ㄥ洤閱囬柕蹇曞Т缁犮儵姊婚崒娆戭槮闁硅绻濆畷褰掝敍閻愯尙锛欓梺鍝勭▉閸嬧偓闁稿鎸搁~婵嬫倷椤掆偓椤忥拷
一心理app亮點
【抑郁癥測評】心理壓力測試、消極思維模式評估、抑郁傾向評估、焦慮傾向測評,原生家庭影響評估等以圍繞抑郁風(fēng)險展開的心理測試,為你的心理做個體檢;不讓你的壞情緒牽著你走。
【趣味心理測試】還有情感分析專區(qū)、潛在人格、趣味惡搞測試等趣味性等你一起來測!讓你更了解自己!
【心理減壓】三分鐘呼吸空間、生活冥想、身體冥想等讓你更好的釋放心理壓力。
【內(nèi)容包括】情感測試,專業(yè)心理測試,抑郁測試,焦慮癥測試,趣味測試,愛情測試
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳婀遍埀顒傛嚀鐎氼參宕崇壕瀣ㄤ汗闁圭儤鍨归崐鐐差渻閵堝棗绗掓い锔垮嵆瀵煡顢旈崼鐔蜂画濠电姴锕ら崯鎵不缂佹﹩娈介柣鎰綑閻忔潙鈹戦鐟颁壕闂備線娼ч悧鍡涘箠閹伴偊鏁婂┑鐘插€甸弨浠嬪箳閹惰棄纾归柟鐗堟緲绾惧鏌熼幆褍顣虫俊顐灦閺岀喖顢涢崱妤冪伇闁告艾顑夊娲传閸曨厾鍔圭紓鍌氱С缁舵岸鎮伴鈧畷鍫曨敆婢跺娅栭梻浣瑰缁诲倸螞瀹€鍕闁告侗鍠氱弧鈧梺姹囧灲濞佳勭濠婂嫪绻嗘い鏍ㄧ啲閺€鑽ょ磼閸屾氨孝妤楊亙鍗冲畷鐓庘攽閸偅袨闂傚倷绶氶埀顒傚仜閼活垱鏅堕濮愪簻妞ゅ繐瀚弳锝呪攽閳ュ磭鍩g€规洖宕灃闁逞屽墲閵嗘牜绱撻崒姘偓鎼佸磹閸濄儳鐭撻柡澶嬪殾濞戞鏃堝焵椤掑嫭鍋濆┑鐘宠壘闁裤倖淇婇妶鍕槮濞存粍绮撳铏圭矙鐠恒劎顔囬梺姹囧妿閸忔﹢鐛箛鎾佹椽顢旈崨顖氬箺闂備胶绮敋闁告ɑ鐗犻幊婊堫敂閸喓鍘遍梺鍝勫€介崕鑽も偓姘嵆閺屽秶鎷犻懠顑勵殽閻愬弶鍠橀柟顔ㄥ洤閱囬柕蹇曞Т缁犮儵姊婚崒娆戭槮闁硅绻濆畷褰掝敍閻愯尙锛欓梺鍝勭▉閸嬧偓闁稿鎸搁~婵嬫倷椤掆偓椤忥拷
怎樣緩解心理壓力
1不要欺騙別人。
要求自己不要對別人撒謊,蒙騙對方。接受現(xiàn)實。
如果你隱藏了某個事實,很可能造成一個謊言來圓另一個謊言,使自己處在很嚴(yán)重的壓力中,這只是個開始。會使自己心理深受煎熬。
2多關(guān)注別人的生活。
和跟你生活關(guān)系密切的人多聊聊天,了解別人的奮斗目標(biāo),喜怒哀樂。他們有什么弱點,他們又奮力爭取些什么,從朋友,親屬,包括你不喜歡,不對付的人。
當(dāng)你了解到不是只有你最可憐無助,人人都有 煩惱,誰都會有錯誤,誰都會被騙,誰都不是絕頂聰明。你會有另一種心境。
3學(xué)著訴說一些自己的事情。
如果壓力大到爆棚的某個瞬間,那好吧。選擇一個你信任的朋友,借用她來當(dāng)一次你的垃圾桶。吐露你心中的恐懼或者不適,一些不開心的事情。誰都有過一些不著邊際的想法或者過激的語言。一旦你不再企圖控制每件事情,就會開始慢慢接受,壓力 隨之而去。
4培養(yǎng)愉快的心態(tài)。
盡情享樂,享受生活。
尤其是和別人相處的時候,如果你一直用冷酷陰郁的態(tài)度冷眼旁觀,的確不能收到身邊的愉快傳遞。用快樂的心情看身邊的人和事,你會發(fā)現(xiàn)是另一種風(fēng)景。
5了解自己的興趣,多嘗試能做的好的。
嘗試自己能做好的,也喜歡做的事情作為橋梁,和人們接觸。偶爾也可以。
在這個過程中,也許你會收獲愉快的心情,做到緩解心理壓力的作用。
6養(yǎng)寵物。
如果你喜歡小動物,養(yǎng)一只做寵物。對它給予關(guān)愛·保護(hù)。
在照顧寵物的 過程中,獲得樂趣,緩解心理壓力。
闂傚倸鍊搁崐鎼佸磹閹间礁纾归柟闂寸绾惧綊鏌熼梻瀵割槮缁炬儳婀遍埀顒傛嚀鐎氼參宕崇壕瀣ㄤ汗闁圭儤鍨归崐鐐差渻閵堝棗绗掓い锔垮嵆瀵煡顢旈崼鐔蜂画濠电姴锕ら崯鎵不缂佹﹩娈介柣鎰綑閻忔潙鈹戦鐟颁壕闂備線娼ч悧鍡涘箠閹伴偊鏁婂┑鐘插€甸弨浠嬪箳閹惰棄纾归柟鐗堟緲绾惧鏌熼幆褍顣虫俊顐灦閺岀喖顢涢崱妤冪伇闁告艾顑夊娲传閸曨厾鍔圭紓鍌氱С缁舵岸鎮伴鈧畷鍫曨敆婢跺娅栭梻浣瑰缁诲倸螞瀹€鍕闁告侗鍠氱弧鈧梺姹囧灲濞佳勭濠婂嫪绻嗘い鏍ㄧ啲閺€鑽ょ磼閸屾氨孝妤楊亙鍗冲畷鐓庘攽閸偅袨闂傚倷绶氶埀顒傚仜閼活垱鏅堕濮愪簻妞ゅ繐瀚弳锝呪攽閳ュ磭鍩g€规洖宕灃闁逞屽墲閵嗘牜绱撻崒姘偓鎼佸磹閸濄儳鐭撻柡澶嬪殾濞戞鏃堝焵椤掑嫭鍋濆┑鐘宠壘闁裤倖淇婇妶鍕槮濞存粍绮撳铏圭矙鐠恒劎顔囬梺姹囧妿閸忔﹢鐛箛鎾佹椽顢旈崨顖氬箺闂備胶绮敋闁告ɑ鐗犻幊婊堫敂閸喓鍘遍梺鍝勫€介崕鑽も偓姘嵆閺屽秶鎷犻懠顑勵殽閻愬弶鍠橀柟顔ㄥ洤閱囬柕蹇曞Т缁犮儵姊婚崒娆戭槮闁硅绻濆畷褰掝敍閻愯尙锛欓梺鍝勭▉閸嬧偓闁稿鎸搁~婵嬫倷椤掆偓椤忥拷
更新日志
網(wǎng)友評論