高考臨近,我相信參加高考的學子們都想考出一個理想的成績?東坡小編給大家?guī)砹?strong>2017年上海市高考語文試卷及答案,有需要可點擊下載,同時在這里也祝愿大家高考順利。
2017年上海市高考語文試題及答案部分展示:
高考注意事項:
專家說,越臨近高考,心態(tài)調節(jié)越重要,考生務必及時調整好心態(tài),基于自身制定的考試方案設定客觀合理的期望值,不過分期望“超常”發(fā)揮,不多慮“失!钡呐及l(fā),以平和自信的心態(tài) ,更加從容地參加考試?忌诳记48小時按照考試的作息時間調好生物鐘,保證睡眠,不要過度緊張,也不要過分放松。建議考生要有適合自己的調節(jié)、放松方式,將身體調整到最佳狀 態(tài)。
一場考試結束后,考生要盡快忘掉上場考試的得失,盡量不與同學詳細對答案,集中精力、積極準備下一場考試。上午考后要抓緊時間用餐、休息,但休息的時間不宜過長,要為迎接下 一場考試做好物品準備和心理調整。下午考后,建議考生利用晚上的時間對第二天的考試科目進行復習和準備,但不宜過晚,時間也不宜過長,以免過于緊張和疲憊影響第二天的發(fā)揮。
考試期間,家長要做好后勤。考生的飲食要盡量清淡,葷素搭配,要注意和平日飲食不要有太大的變化,避免腸胃接受不了,建議平時不用營養(yǎng)品的考生不要在考試期間攝入營養(yǎng)品。早 餐非常重要,尤其是在考試期間,如果不吃早餐,上午10點左后血糖水平會下降,產生饑餓感,從而影響考試的發(fā)揮,但早餐和午餐也不宜吃的過飽,過飽會讓學生在用餐后的一段時間內產 生困倦感,不利于考生水平的發(fā)揮。
家長還要幫助考生做好應考準備,協(xié)助考生準備好考試物品,提醒考生是否攜帶了禁帶物品。
另外,需要值得注意的是,家長的情緒狀態(tài)對孩子會有較大影響,先調整自己的心態(tài),再幫助考生調整好心態(tài),做到定位與期望適度,鼓勵與壓力適度。
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