節(jié)后上班第一天祝福語(yǔ)圖片完整無(wú)水印版

春節(jié)的假期已經(jīng)過(guò)完了，很多小伙伴開(kāi)始了自己第一天的上班生活，感覺(jué)還不是很習(xí)慣。這里為大家?guī)��?lái)了節(jié)后上班第一天祝福語(yǔ)圖片，對(duì)自己說(shuō)加油，勉勵(lì)自己，當(dāng)然也可以表達(dá)不想上班的心情！

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節(jié)后上班第一天祝福語(yǔ)

1、事業(yè)就像滾雪球，積累是成功的最大理由，沒(méi)有什么更簡(jiǎn)單的接口，需要的就是不斷的追求，慢慢你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)很牛。

2、晚睡晚起，混日子容易;日升月落，時(shí)鐘從來(lái)不停。是否還記得年初鴻愿?是否還記得今年夢(mèng)想?半年總結(jié)日，別怪我沒(méi)提醒!想成功，就要多努力，少閑息!祝你工作順利!

3、早晨起床上班忙，每日早餐不能忘，多喝牛奶多補(bǔ)鈣，補(bǔ)充維C增抵抗，蜂蜜讓你皮膚滑，全面攝取有營(yíng)養(yǎng)，健健康康身體棒，出門(mén)安全記心上，快樂(lè)伴身旁。

4、勝利在招手，勇敢往前走;勝利一瞬間，靠的是信念;勝利在敲門(mén)，大無(wú)謂精神;勝利在眼前，為夢(mèng)想諾言;勝利已實(shí)現(xiàn)，心似飛藍(lán)天!祝你工作順利!

5、上班吹響集結(jié)號(hào)，朋友祝福來(lái)報(bào)道。開(kāi)心子彈密集亂掃，快樂(lè)原子活蹦亂跳。吉祥三寶上門(mén)來(lái)找，如意算盤(pán)幫著點(diǎn)鈔。幸福大廈根基牢靠，健康快車永不拋錨!

6、今天休息，想著好幾天沒(méi)有上網(wǎng)看看新老朋友，心里不禁有些感慨，總想著新老朋友的好，你們記掛著我，我也想你們，心里真誠(chéng)的說(shuō)一聲各位早上好，祝福你們?cè)诟髯缘墓ぷ鲘徫恢卸寄苁聵I(yè)有成，美夢(mèng)成真。

7、工作工作不容易，每天都是新開(kāi)始，事事是都要會(huì)學(xué)習(xí)，一點(diǎn)波折莫在意，用心解決各問(wèn)題，不要擔(dān)心己業(yè)績(jī)，工作靠的是累積，祝你生活順心，心情愉快，工作如意。

8、俗話說(shuō)得好：樹(shù)挪死，人挪活。在現(xiàn)代激烈競(jìng)爭(zhēng)社會(huì)，鐵飯碗不復(fù)存在，一個(gè)人很少可能在同一個(gè)單位終其一生。所以多交一些朋友很有必要。祝你工作順利!

9、揉揉眼，要早起，洗漱完畢把車擠;看看天，瞧瞧地，孑然一身上班去;心里苦，心里痛，誰(shuí)人知曉誰(shuí)人問(wèn);好朋友，友誼真，發(fā)來(lái)短信問(wèn)候你;開(kāi)心笑，快樂(lè)隨，愿你好運(yùn)鈔票濟(jì)。

10、節(jié)后上班第一天，生物鐘要做好調(diào)整，保證有個(gè)好睡眠，消除上班恐懼癥，高高興興來(lái)上班，一心一意把工作鉆，同事領(lǐng)導(dǎo)拍手贊。祝你工作順，賺大錢(qián)!

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假期和非假期是兩種不同的心理狀態(tài)和生活狀態(tài)，七天長(zhǎng)假，說(shuō)長(zhǎng)不長(zhǎng)，說(shuō)短也不短，我們的身心開(kāi)始去適應(yīng)一種“娛樂(lè)、松弛、非理性”的舒適狀態(tài)。

假期一結(jié)束，意味著又要開(kāi)始一種“條理、緊張、挑戰(zhàn)、理性”的工作或?qū)W習(xí)狀態(tài)。雖然理智層面的假期結(jié)束了，但潛意識(shí)層面的假期還沒(méi)有結(jié)束。

所以，出現(xiàn)節(jié)后綜合癥是一種生理和心理的正常反應(yīng)。給自己一周的適應(yīng)時(shí)間，讓意識(shí)和潛意識(shí)接上軌。

心理放松，輕松上班

七天長(zhǎng)假之后，要將節(jié)日期間還沒(méi)有處理完的事情，用最簡(jiǎn)捷的方式盡快了結(jié)，不要拖拖拉拉，牽扯自己的精力。

可寫(xiě)一張便簽式的備忘錄，將未盡事宜和上班后頭幾天要辦的事情羅列其上，這樣可做到心里踏實(shí)，一目了然。

深呼吸應(yīng)對(duì)“上班恐懼”

上班族應(yīng)盡快抓緊時(shí)間自我調(diào)節(jié)，規(guī)律睡眠、飲食，從生活內(nèi)容到作息時(shí)間都做出相應(yīng)的調(diào)整。

一旦出現(xiàn)緊張、憂慮、厭倦工作的不良心態(tài)，也不要著急，白天工作時(shí)可以喝點(diǎn)茶、咖啡提神，也可以每過(guò)幾個(gè)小時(shí)進(jìn)行一次慢而深的呼吸。

按摩、散步、減壓對(duì)付睡眠紊亂和疲勞

做到早睡早起，起居有序，要保證有足夠的睡眠時(shí)間。讓大腦放松休息，可輕輕按摩頭部、散步閑逛或做其他小事分分心、聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)等。

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)付神經(jīng)性厭食

過(guò)節(jié)往往出現(xiàn)一天不停嘴的現(xiàn)象，吃多了，就容易撐著，引起神經(jīng)性厭食。

對(duì)患有神經(jīng)性厭食的人，可適當(dāng)吃一些健胃消食片或山楂片，盡量吃清淡一點(diǎn)的飯菜。

最佳的方法是參加一項(xiàng)自己喜歡的運(yùn)動(dòng)，如輕快的步行、慢跑等，做一些使自己心跳加快、出汗的運(yùn)動(dòng)，讓自己的身心“動(dòng)”起來(lái)，胃口也會(huì)調(diào)整到正常狀態(tài)上來(lái)。

春節(jié)狂歡后的首個(gè)工作日，感到身體疲勞的人肯定不少，“節(jié)后綜合征”幾乎侵?jǐn)_每個(gè)人。除了調(diào)整生物鐘、自我調(diào)節(jié)外，還可利用飲食調(diào)理。