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你喜歡運(yùn)動(dòng)嗎,行趣是一款致力于運(yùn)動(dòng)的軟件,不僅可以為你制定運(yùn)動(dòng)信息,還能有購(gòu)物信息哦,想進(jìn)一步自己?jiǎn),想知道自己的運(yùn)動(dòng)情況嗎,那就快來(lái)下載吧。
運(yùn)動(dòng)購(gòu)物相互結(jié)合
“行趣”是由上海理運(yùn)信息科技有限公司在“財(cái)運(yùn)錢(qián)包”基礎(chǔ)上開(kāi)發(fā)和運(yùn)營(yíng)的,一款建立在日常步行、跑步等生活場(chǎng)景之上,將運(yùn)動(dòng)健康、購(gòu)物相結(jié)合的APP。
在用戶(hù)預(yù)付款項(xiàng)以便使用APP參與體育推廣活動(dòng)或訂購(gòu)相關(guān)商品的同時(shí),用戶(hù)可以通過(guò)每日運(yùn)動(dòng)計(jì)步,獲得運(yùn)動(dòng)獎(jiǎng)勵(lì)。APP自動(dòng)將每日步數(shù)折算成對(duì)應(yīng)的收益。步數(shù)越多,余額越高,當(dāng)天獲得的獎(jiǎng)勵(lì)就越高。
1.不能立即大量飲水
運(yùn)動(dòng)后排汗量增加,呼吸加速,口咽部水分蒸發(fā)較快,很多人會(huì)感覺(jué)口渴難耐。此時(shí)千萬(wàn)不能立即大量飲水。如果大量飲水會(huì)使胃部膨脹,胃酸濃度降低,引起腹部不適。同時(shí),運(yùn)動(dòng)后心脹任然處于較激烈的運(yùn)動(dòng)狀態(tài),此時(shí)飲水量過(guò)大會(huì)使血流量加大,從而引起心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重。因此,可等心臟跳動(dòng)平緩后,先以清水漱口,然后再慢慢少量的補(bǔ)充水分為好。
2. 不能立即休息
運(yùn)動(dòng)后感覺(jué)很累,此時(shí)千萬(wàn)不能立即停下來(lái)休息。在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中身體各器官處于高度“興奮”狀態(tài),尤其四肢運(yùn)動(dòng)幅度大,血液多集中在四肢的肌肉中。突然停止運(yùn)動(dòng)會(huì)使肢體中大量的靜脈血不能及時(shí)回流到心臟,殘留在肢體中而造成心臟供血不足,大腦也會(huì)因?yàn)樾呐K缺血而出現(xiàn)頭暈、惡心、甚至嘔吐等癥狀。所以,在持續(xù)的高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后,應(yīng)先適應(yīng)慢節(jié)奏的小幅運(yùn)動(dòng),比如慢跑等,做幾次深呼吸放松一會(huì)。
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