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1。設(shè)定目標(biāo):進(jìn)入體重高度,設(shè)定體重減輕,體重增加,卡路里目標(biāo)。
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3。推薦食譜:多種菜肴,根據(jù)熱量攝入選擇菜肴和菜肴。
4。飲食日記:記錄卡路里攝入史和食物味道史。
5。成就獎(jiǎng)?wù)拢和ㄟ^(guò)完成卡路里目標(biāo)可以獲得成就勛章。
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