美寸輕體(減肥瘦身軟件)

美寸輕體是一款使用十分方便的減肥軟件，用戶只需將身高體重輸入在軟件中，即可量身為您制定減肥計(jì)劃，以及減肥餐譜。幫您科學(xué)合理健康減肥，擺脫肥胖。

美寸幫助一億人遠(yuǎn)離肥胖

美寸輕體是什么？

美寸輕體是一款減肥工具App，提供健康的減肥方法和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，合理的減肥食譜和瘦身食譜，提供食物熱量查詢和食物卡路里計(jì)算，還能寫減肥日記和體重記錄，是你快速減肥、瘦身時(shí)必備的減肥小助手。

美寸代餐的產(chǎn)品特點(diǎn)：

“3低3高”，脂肪低、含糖低、熱量低，高蛋白、高膳食纖維、高飽腹感。一袋美寸40克，熱量只有126kcal，相當(dāng)于一個(gè)蘋果的熱量；飽腹感有4~6小時(shí)，相當(dāng)于半個(gè)披薩的飽腹感；富含分離牛奶蛋白，蛋白質(zhì)含量為12.6克，相當(dāng)于500克牛奶的蛋白質(zhì)含量；膳食纖維含量約12克，相當(dāng)于1.5斤西蘭花膳食纖維的含量。美寸代餐具有“熱量低、飽腹感強(qiáng)、營(yíng)養(yǎng)豐富、口感純正”的特點(diǎn)。

什么是美寸減肥法？

美寸減肥法：即美寸全球獨(dú)創(chuàng)的“2低2高1控”飲食減肥法，是指在食用美寸代餐期間，需要注意的飲食規(guī)則，以幫助我們養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣。“2低”是指我們的飲食要低脂肪，總熱量要低；“2高”是指飲食中建議食用蛋白質(zhì)含量高和膳食纖維含量高的食物；“1控”是指要控制糖的攝入，糖在這里主要包括①米、面、饅頭、粉絲、粉條、土豆、薯類、芋艿等主食；②飲料、加糖咖啡、糖果、蜜餞、含糖高的水果等。

美寸代餐食用方法：

水杯中倒入250毫升溫水(水溫以不燙手為宜)，取一袋美寸營(yíng)養(yǎng)代餐粉倒入杯中，充分?jǐn)嚢杈鶆蚝蠹纯娠嬘谩?

一天2次，早晚或者中晚餐前喝一杯，10分鐘后，可以搭配瘦肉、魚蝦、蔬菜、蛋類、豆制品食用， 建議先吃素菜后吃葷菜,先喝湯后吃菜的進(jìn)餐順序，每頓吃6、7級(jí)飽。也可以用美寸代餐完全代替一頓正餐，建議代替晚餐。

版本記錄

2020-09-14 版本: 1.0.4

1，修改了一些bug。2，啟動(dòng)頁(yè)適配全面屏。3，拍照適配7.0。