BetterMen健身教練app

BetterMen健身教練app是一個指導你如何正確健身的軟件，用戶可以通過軟件更好的規(guī)劃自己的健康生活，合理安排飲食和健身時間！

軟件介紹

BetterMen 將根據(jù)您的飲食習慣和需求，為您提供一份營養(yǎng)均衡的膳食計劃清單。在艱難的健身之旅中，飲食計劃將伴隨您的每一步，幫助您成為最好的自己。

軟件功能

- 提供合理的節(jié)食建議與指導；

- 幫助您設置個性化每周飲食計劃；

- 搭配鍛煉消除多余脂肪；

- 搭配短跑間歇性鍛煉；

- 通過高質(zhì)量指導視頻演示每一步訓練過程；

- 提供正確的訓練技巧

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對于上班族來說，早晨的時間是最為緊張、也是最為寶貴的。因此，在爭分奪秒中擠出時間來健身大多數(shù)人來說并不現(xiàn)實。但其實對于追求減肥減脂的運動者來說，早間時段是一個十分有效的健身時間。早間氣溫較低，身體也略顯僵硬，一定要注意運動前的熱身，以免受傷；運動前要適量飲用溫水，避免運動時脫水；一般早于8點，氧氣含量是最低的，不適合戶外運動，可在室內(nèi)進行運動；另外患有糖尿病或者低血糖的患者，也不適宜在早間時段進行鍛煉。