蘿卜長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)

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蘿卜長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)介紹

真人教練小班直播+AI體感互動(dòng)游戲，提升運(yùn)動(dòng)依從性，讓孩子自主堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，讓家長(zhǎng)省心不用盯，課程滿(mǎn)意度超過(guò)90%；聯(lián)合中國(guó)優(yōu)生科學(xué)協(xié)會(huì)常務(wù)理事蔣競(jìng)雄博士、北京體育大學(xué)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專(zhuān)家黃鵬教授，以及知名師范大學(xué)和新東方、好未來(lái)等專(zhuān)業(yè)教育機(jī)構(gòu)的認(rèn)知專(zhuān)家，針對(duì)兒童生長(zhǎng)發(fā)育敏感期特點(diǎn)，聯(lián)合打造專(zhuān)業(yè)、安全的線上兒童長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練平臺(tái)。

蘿卜長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)

1.AI真人游戲

業(yè)內(nèi)獨(dú)家真人運(yùn)動(dòng)游戲，攝像頭實(shí)時(shí)采集孩子動(dòng)作AI技術(shù)實(shí)時(shí)識(shí)別動(dòng)作和糾錯(cuò)

2.明星教練1V1指導(dǎo)

5大類(lèi)長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)，專(zhuān)業(yè)體能教練在線指導(dǎo)，體感訓(xùn)練，生動(dòng)有趣，孩子愛(ài)上，線上線下訓(xùn)練結(jié)合，高效長(zhǎng)高

3.專(zhuān)屬個(gè)人成長(zhǎng)記錄

榮譽(yù)墻、物品間、成長(zhǎng)夾，讓孩子在運(yùn)動(dòng)中成就自我

蘿卜長(zhǎng)高運(yùn)動(dòng)常見(jiàn)問(wèn)題

吃胡蘿卜可以長(zhǎng)高嗎？ 

對(duì)于還沒(méi)有停止發(fā)育的人而言，吃胡蘿卜是有助于長(zhǎng)高的，但如果身體的骨骼線已經(jīng)閉合了，那么無(wú)論吃什么，基本上都不能長(zhǎng)高了。 想要長(zhǎng)高或者說(shuō)長(zhǎng)得更高，取決于多方面的因素，比如說(shuō)遺傳、激素、睡眠、運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)等等。從營(yíng)養(yǎng)上面來(lái)說(shuō)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣元素、磷元素、維生素D以及其他的多種維生素和礦物質(zhì)都有助于長(zhǎng)高。 而每100克胡蘿卜中含有蛋白質(zhì)0.6克、脂肪0.3克、糖類(lèi)7.6～8.3克、鐵0.6毫克、維生素A原（胡蘿卜素）1.35～17.25毫克、維生素B10.02～0.04毫克、維生素B20.04～0.05毫克、維生素C12毫克、熱量150.7千焦、另含果膠、淀粉、無(wú)機(jī)鹽和多種氨基酸，能夠?qū)ι眢w提供營(yíng)養(yǎng)支撐，對(duì)于長(zhǎng)高有一定的幫助。

什么運(yùn)動(dòng)可以長(zhǎng)高？

運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)機(jī)體長(zhǎng)個(gè)，主要是由于運(yùn)動(dòng)時(shí)肌肉收縮刺激骨膜，使得骨骼更加結(jié)實(shí)，使得成骨細(xì)胞活躍容易長(zhǎng)個(gè)。但是挑選一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是自己能夠堅(jiān)持的，最好這個(gè)運(yùn)動(dòng)還能輪換使用，可以跑步、游泳、走路、跳繩，輪著做運(yùn)動(dòng)可以使每塊肌肉都參加到運(yùn)動(dòng)當(dāng)中，刺激骨骼生長(zhǎng)，使得軀干骨發(fā)育的更好來(lái)長(zhǎng)個(gè)。

但是身高又跟遺傳因素關(guān)系很大，所以要顧及到遺傳因素，還要保持營(yíng)養(yǎng)充沛、睡眠合理、適量運(yùn)動(dòng)、保持良好的心態(tài)是長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵。尤其對(duì)睡眠來(lái)說(shuō)非常重要，因?yàn)樯�長(zhǎng)激素是在晚上10點(diǎn)左右，睡眠狀態(tài)下達(dá)到高峰，如果這個(gè)時(shí)候沒(méi)有睡覺(jué)，生長(zhǎng)激素的分泌就會(huì)下降。另外注意運(yùn)動(dòng)過(guò)程中不要太大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練，過(guò)勞以后疲倦休息不好，影響睡眠也是會(huì)影響長(zhǎng)個(gè)的。