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每年公歷6月21日或22日為24節(jié)氣中的夏至，那么除了時(shí)間之外，你對(duì)夏至還有哪些了解呢？或者說你知道夏至有哪些講究嗎？本節(jié)內(nèi)容小編為大家整理帶來的是一份夏至知識(shí)講解PPT，想要對(duì)24節(jié)氣中夏至這一節(jié)氣有更多了解的朋友可以來看看這份ppt課件哦！該課件為完全免費(fèi)版，下載之后即可進(jìn)行查看。

夏至知識(shí)講解PPT內(nèi)容節(jié)選

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小暑時(shí)節(jié)養(yǎng)生保健四大注意事項(xiàng)

一、平心靜氣以養(yǎng)心

小暑時(shí)節(jié)，天氣炎熱，人們?nèi)菀谉┰瓴话�，愛犯困，少精神。所以，�?duì)應(yīng)這一時(shí)節(jié)的特點(diǎn)，在養(yǎng)生健康方面，應(yīng)該根據(jù)季節(jié)與五臟的對(duì)應(yīng)關(guān)系，養(yǎng)護(hù)好心臟。

心為五臟六腑之首，有“心動(dòng)則五臟六腑皆搖”之說，心臟的養(yǎng)護(hù)尤為重要。

中醫(yī)認(rèn)為，平心靜氣，可以舒緩緊張的情緒，使心情舒暢、氣血和緩；既有助于心臟機(jī)能的旺盛，也符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。所以，夏季養(yǎng)生以“心靜”為宜，心靜自然涼。

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